○益西强杰

　　我是在高原反应中读完毛惠云的新著《欢喜来过，人间值得》的。头痛和胸闷无法阻挡我内心的喜悦，因为我们都是这么地热爱天上的西藏、美好的人间、孤独的灵魂，这也许就是快乐人生的密码。

　　《欢喜来过，人间值得》是一本心灵疗愈之作。共分为“那些并不存在的问题”“聊聊云淡风轻”“窥解自我是和解的开始”“与众人共处时我也在独立思考”“有一些开朗必得豁然”“向万物问早安时心存美好”“西藏时光里我在想什么”“珍惜善待生命中每一种遇见”“孤独的人都在喜鹊阁”9辑，收录了作者近年来创作的诗歌和散记100多篇（首）以及美得让人心痛的图片数十张。一段段看似朴素的话，一个个看似平常的故事，却抒写着作者不寻常的思考和经历。我打开生命的雷达，试图破译这些淹没在文字中的电波。

　　快乐的第一个密码：不要焦虑，因为你担心的大部分问题并不存在。我们常常为没有到来的人和尚未发生的事担心，事实证明，往往是我们多虑了。“时间不会静止”，一切的事物都是不断发展变化的，正是因为“想象力的迷失”，我们走进了一条死胡同或歧路，总是按照自己的逻辑思维进行封闭式的“闭环”推理，最终得出了大相径庭的答案，折磨着自己，以至于失眠多梦、悲伤抑郁乃至自杀，走上不归路。我们必须学会在“充实”的人生中顺其自然，活在今天、活在当下，活在每一分每一秒，不自我折磨、不提前焦虑、不随意加戏，才能快乐地过好每一天。

　　快乐的第二个密码：无限热爱，因为只有爱才会真、善、美。热爱是一种追求，是一种精神，是一种态度，也是一种境界和动力。爱要纯粹、不带着任何的私心杂念，爱要用力、不要半途而废，也不要三天打鱼两天晒网，爱要博大，爱天、爱地、爱众生、爱万物，不能自私自利，更不能偏执。爱要付出，不在乎有没有回报。只要人人都付出爱，那每一个人都是天使，人间也是天堂。

　　快乐的第三个密码：珍惜缘分，因为你有可能会错过。对待人生，我们必须有“既来之、则安之”的淡定和从容，也应该有“得之泰然、失之淡然”的潇洒和利落。无论是善缘还是孽缘，请一定要真诚地面对，合适地回应、舒服地相处、坦然地告别，然后无怨无悔。

　　快乐的第四个密码：学会放下，因为你终究不得不放下。一个人痛苦的根源，就是无法放下的执念。明明无法得到、放弃于心不忍。无论是“分别我执”还是“俱生我执”，破解最好的方式就是慢慢放下。放下是一种智慧、一种境界，也是一种态度、一种释然，我们舍弃的是“我执”，收获的是平和。面对功名利禄一切身外之物和任何的感情纠葛，我们不再狂热、不再迷恋、不再不择手段、不再不达目的誓不罢休。我们终于可以云淡风轻地说，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来，挥挥手，不带走一片云彩。

　　快乐的第五个密码：享受孤独，因为我们孤独地来，也必须孤独地走。正如作者在“孤独的人都在喜鹊阁”这首歌中写的那样，“行走的人”“思考的人”“喜欢的人”“聊天的人”“发呆的人”“孤独的人”都在喜鹊阁。人生是一个人的独舞，人间是一群人的各自表演。喜鹊阁是一个舞台，人世间也是。从生到死，自始至终都是自己的事。父母是缘、是因，我们是果。无论我们是在响亮的啼哭声中来，还是在亲人或真或假的哭声中走，都似乎与别人无关，所以我们必须学会享受孤独，在读书中、旅行中、运动中、独处中乃至狂欢中、相聚中。孤独无处不在、无时不在，我们要学会品味，静静地擦去伤口上的血，让自我疗愈，做真正的自己。我就是我，不是你眼中的我，也不是别人口中的我，我是内心的自己，卓然而立于天地之间。

　　毛惠云说，“说人间值得的人，是真正在活着的过程中学会了爱。”在与毛惠云的交往中，我知道，他爱过，依然爱着，爱着人世、爱着西藏，爱着亲人、相信爱情、守望友情。人生是一场修行。让我们在值得的人间中，不断修行、修心，好好地爱着，快乐地活着，这是《欢喜来过，人间值得》给我最大的启示。