本期生活科普书单，致力于连接日常感知与科学认知，为生活注入智趣与慰藉。生活图书聚焦日常身心与生活美学，涵盖古诗词里的岁时节序、当代乐活生活理念、情绪治愈故事、职场情绪管理方法，以及柴犬相伴的松弛生活启示，治愈身心且传递生活智慧。科普图书以趣味方式普及科学知识，包含邮票里的自然地理、跨领域科学冷知识、歌曲中的多元科学、奇异海洋生物揭秘，以及人体自我修复的生理机制，兼具趣味性与知识性，解锁生活与科学的多元魅力。
■中国出版传媒商报记者 唐姝菲
生活类（5种）
《岁时节序：古诗词里的光阴流转》三书著/青海人民出版社2026年1月版/54.00元
ISBN：9787225069654
该书是一部以诗词为钥，解锁中华岁时节令文化的作品。作者循着二十四节气与春节、端午、中秋等传统节日的脉络，打捞起散落在时光里的经典诗词，将其连缀成一幅鲜活的民俗文化长卷。每一首诗词的甄选皆见匠心，字句间的解读详尽且独到，既剖解出诗词本身的意境与内涵，更以诗词为引，将藏于岁序中的民风民俗娓娓道来。文字温润雅致，解读深入浅出，在诗词品读与民俗溯源的交融中，铺展中华民族悠长的历史脉络，尽显传统文化的深厚积淀。
《乐活者》李亚军著/西安出版社2026年1月版/69.80元
ISBN：9787554184264
该书以“乐得自然、居家晏然、读书陶然、出行快然、得友欣然”五大篇章为经，以城乡四季、草木晨昏、人间情味为纬，编织出当代中年人的精神图谱。作者以诗人的敏锐捕捉日常微光——檐角新燕的呢喃、书房茶烟的缭绕、故园麦浪的呼吸，在城市化浪潮中辟出一方“心远地自偏”的精神桃源，让读者在钢筋森林中重拾“采菊东篱下”的悠然。
《腮帮小兔的旅程：眼泪会把世界变成星星》顾杨帆著、绘/辽宁科学技术出版社2026年1月版/68.00元
ISBN：9787559143433
该书讲述了一个关于面对压力、委屈、痛苦和窒息的情绪，不断寻找勇气继续出发的故事。它不是一个虚构的故事，而是取材于作者在柏林的真实经历，一个敏感的灵魂面对人性的恶意出现躯体化，与压力、痛苦如何共处，并最终在漫步中发现——眼泪从来不是软弱的标志，它会帮我们冲刷出一个崭新的世界。当“坏东西”不再可怕时，擦干眼泪，迎接崭新的世界和全新的我们。
《错把工作当生活：如何在职场甩开情绪，获得成就与满足》[英]娜奥米·施拉盖著 刘彦译/机械工业出版社2025年12月版/69.00元
ISBN：9787111783923
该书聚焦职场心理，通过大量真实案例和专业分析，深入探讨职场中常见的心理问题。作者凭借超过30年的心理治疗经验，揭示了童年经历、潜意识等因素对职场行为的影响，并提供了实用的应对策略，旨在帮助读者认识自我，理解职场困境背后的心理根源，学会管理情绪，改善人际关系，提升职场适应能力，从而实现个人成长与职业发展的双赢。
《柴犬的松弛生活》[日]影山直美著 刘昱合译/花城出版社2026年1月版/52.00元
ISBN：9787574904286
该书是记录柴犬日常习性的治愈绘本。作者是先后与4只柴犬共度20年以上的人气插画家。在常年的陪伴中，柴犬那种“不想做就不做，喜欢就是喜欢”的坦率，深深治愈了她日常的焦虑与疲惫，也让她逐渐学会如何坦然做自己、温柔而真诚地生活。作者将各种鲜活温柔的场景以水彩画和短句的形式记录下来，以顺其自然、缓解精神紧张、灵活处事、活出自我、亲近大自然、发现快乐、与人相处之道等为主题，治愈心灵、启示生活。
科普类（5种）
《小小邮票大发现：从山川到江河——中国那么大，我想去看看》中国集邮有限公司著/人民邮电出版社2025年12月版/59.80元
ISBN：9787115683274
该书以中国邮政发行的自然风光主题邮票为线索，共六章，带领读者们穿越名山大川，领略江河湖泊、森林草原、高原湿地的瑰丽景色。使邮票不再只是枯燥地看地图、背地名，而是像亲身旅行一样，边走边学、边看边玩。这不仅是一场视觉盛宴，更融入自然地理与历史人文知识：喀斯特地貌如何形成？泰山是怎么成为“五岳独尊”的？探寻答案的过程可以激发读者们对大自然的好奇与敬畏。
《很冷很冷的冷知识：揭开科学冷知识的神秘面纱》赵静著/贵州民族出版社2026年1月版/52.80元
ISBN：9787541231346
该书横跨宇宙、地球、生物、生活、科技五大领域，收录数十个颠覆常识的科学冷知识，以通俗语言拆解冷门真相。宇宙篇带你探寻“钻石星球”、金星“年短于日”等太空奥秘；地球篇解析“流血”冰川、沙漠洪水等自然奇景；生物篇揭秘章鱼编辑RNA、树懒数周消化树叶、人体胃黏膜抗胃液腐蚀等生命玄机；生活篇解答飞机餐难吃、刷牙过度伤牙釉质等日常疑惑；科技篇介绍可食用谷物餐具、自修复轮胎等创新发明。
《藏在歌曲里的科学》徐海、甘淋玲、黄湘红主编/上海科技教育出版社2026年1月版/68.00元
ISBN：9787542885722
该书是第五届“歌曲中的科学”征文活动获奖作品集。这些作品通过生动的讲述、丰富的图片，讲述了歌曲中蕴含的数学、物理、化学、生物学、农学、地理、医疗健康等领域的科学知识，不仅知识覆盖面广，而且充满趣味。该书不仅是一次科学知识的普及，为大众提供趣味新知，更是一次文化与科技的深度融合，展现了科学与艺术的相互依存与相互促进。
《大海里的怪东西》[日]海星酱著 [日]渡边健一绘 双舟译/中国纺织出版社2025年12月版/68.00元
ISBN：9787522930763
该书集“最怪异的海洋生物图鉴”与“最系统的动物门类知识”于一体，书中介绍了十四种体型令人难以想象的海洋生物，十三种匪夷所思的生存策略，以及十二种令人咋舌的繁殖方式，并囊括了地球上已知的三十四个动物门类全图鉴。作者凭借深厚的海洋生物学功底，深入讲解这些生物的奇特构造、行为习性和独一无二的生存之道，带领读者领略海洋生态的奇诡与魅力。
《人体自我修复密码：我们是如何维持健康的》[德]托比亚斯·埃施著 粱丹丹译/人民卫生出版社2026年1月版/68.00元
ISBN：9787117357944
该书以自我修复与压力的矛盾为切入点，从神经生物学视角出发，解析了面对慢性疾病时，压力如何抑制身体的自我修复能力，以及大脑如何通过情绪、期待与正念等机制反向调节身心健康，从而深入揭示人体自我修复的生理机制，提供提升自我修复能力的实践方法。从中，你会发现幸福和满足是可以通过练习获得的，通过提升认知并付诸行动，人们能够激活内在力量，从而更有效地应对压力、维持健康。